进入9月以来

迁安的气温开启过山车模式

温差十分明显

早晚寒风瑟瑟

中午太阳高照

四季随机切换

市民也开启了“乱穿衣”模式

有短袖短裤的时尚靓女

还有毛衣冲锋衣的都市丽人

观察迁安近两天的天气

小编发现，从今天开始

迁安最高气温已经告别了30度

最低气温11度

看来已经正式进入了秋凉阶段

每年这个时期

因气温波动较大

都是儿童和老人的疾病高发期

河北省儿童医院也发布了最新提醒

呼吸道合胞病毒、流感病毒

肺炎支原体感染等呼吸道疾病高发

造成这些的疾病的原因

可能有以下几个方面

1、病毒活跃：天气转凉后病毒较夏季更活跃；

2、气候因素：夏秋交替，昼夜温差较大，气温、湿度等变化，均可诱发呼吸道疾病发作；

3、自身免疫功能：老人、儿童免疫力较低，容易发生感染。

为预防秋季易发的呼吸系统疾病

大家应养成良好的卫生习惯

塑造健康体魄

提升抵御疾病的能力

1、注意营养均衡、饮水充足，多吃应季水果、蔬菜以及优质高蛋白食物；锻炼身体、增强体质，提高免疫力；

2、入秋后，外出时注意增减衣物，以防感冒的发生；

3、加强呼吸道防护措施，如佩戴口罩，减少病毒入侵呼吸道的机会；注意手卫生，掌握七步洗手法，保持房间通风等，减少环境中病毒载量；

4、容易秋季花粉过敏的市民，雨后应避免外出，如必须外出，应佩戴口罩，或鼻腔应用花粉阻隔剂，以防“过敏性鼻炎”“支气管哮喘急性发作”；

5、老人和儿童可进行主动免疫，如接种流感疫苗、新冠疫苗、肺炎十三价疫苗等，达到预防疾病的效果，详情可点击天气转凉，正是接种流感和肺炎疫苗的好时候！注意，接种这些疫苗是自费项目哦。

最后

还是要提醒广大市民

老话虽说“春捂秋冻”

但提醒大家遵循“洋葱式”穿衣法

若不慎感染疾病

请及时到医院就诊！