“早上凉飕飕，中午热死牛”

秋老虎这种天气

早晚凉爽，白天闷热、高温

一天中的温差可能达到10度

稍不注意就会“咬人”一口

“秋老虎”简历

中文名：末伏

俗称：秋老虎

释义：立秋后的第一个庚日

特长：善于制造连日高温及极端高温

性格：捉摸不透，有的年份蛮横霸道，高温破纪录；有的年份隐居，高温无影无踪。

特点：末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈，闷热感强。

三伏天的“末伏”阶段开启

太阳再次“宣示主权”

高温天气卷土重来

气温明显上升

14日15时

迁安气象台发布监测提醒

如图

我市共有14个站最高气温达到提醒阈值

最高达37.4℃

近一周迁安的气温

也是直飚34℃

防暑降温依旧不可忽视

大家尽量避开午后高温时段外出

秋老虎又杀回来了

你们准备好了吗

真正“烤验”我们的时候到了

我们的目标是没有最黑

只有更黑↓

小编在此提醒大家

“秋老虎”来临，谨防以下几种疾病

1. 心血管疾病

“秋老虎”这种闷热高温天气，会使人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病；同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。

我们平时要少吃辛辣食物，注意空气流通，多锻炼身体，保持良好的情绪，避免与过敏源接触，同时监测身体的血压、血糖、血脂状况。

2. 呼吸系统疾病

由于雨水日渐减少，空气湿度降低，天干气燥，容易引起肺炎和慢性气管炎。特别是老年人对气候的变化较敏感，且适应性差，易引发上呼吸道感染。

“秋老虎”时期，高温时段集中在中午，除去这个时间段，其他时间段可以每2小时开窗通风换气10-15分钟，保证室内外空气流通。

3. 消化系统疾病

秋老虎”期间，人体消化功能变弱，自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时，闷热的天气适宜细菌的繁殖，腹泻、肠炎成为“秋老虎”最常见的消化道系统疾病。

由于闷热的天气，我们喜欢吃生冷食物和冷饮降暑，但生冷食物易滋生各种病原微生物，冰爽刺激的冷饮会使人体胃肠道温度骤降，毛细血管收缩骤缩，诱发胃肠炎。

4. 骨关节疾病

“秋老虎”期间，虽依旧高温，但晚上气温已经有了明显下降，我们还保持着夏天的生活习惯，长期吹冷风或洗冷水澡易导致关节受凉，引发腰疼、膝关节疼、颈椎痛等骨关节疾病。

除减少空调和风扇的使用外，我们应注意休息，避免疲劳过度。常晒被褥，保持干燥，经常通风换气，注意关节保暖，可大大降低得类风湿的几率。

最近几日

早晚温差较大

迁安的小伙伴们

注意及时增添衣物

三伏进入末伏了

但暑热天气还会持续一段时间

“秋老虎”时期

各位市民

千万别放松警惕

集中精力

让秋老虎变成纸老虎!