立秋

标志着秋季开始

8月8日

我们正式迎来“立秋”节气

这预示着炎热的夏季即将过去

天气将逐渐凉爽

迁安的秋天要来了！

立秋时节天气变化

近两天早晚出门的小伙伴应该是可以感觉的到，迁安的天气明显凉爽了不少。今年的立秋时间为8月8日，农历六月廿二，凌晨2点22分41秒，俗话说：“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛”。立秋时间早，代表秋天会很凉爽，温度下降很快，和夏天有明显反差。立秋时间晚的话，还会有一段很热的时间，就是我们所说的“秋老虎”。按照立秋时间来看，今年迁安的小伙伴们，有望度过一个凉爽的秋天。

但小编也查询了接下来几天的天气预报，发现最高温依旧在35℃左右，早晚温差较大，市民还是遵循洋葱穿衣法，适当增减衣服。

立秋时节饮食文化

立秋贴秋膘的习俗由来已久。相传，由于夏季天气炎热，人到夏天饮食清淡，体重大都会减少一点，等到秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，增加营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“以肉贴膘”。这对于“无肉不欢”的市民来说，可是一个好节气，在这一日，普通百姓家多吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

近两年，立秋时节又多了一个饮食文化，那就是“秋天的第一杯奶茶”，已有迁安市民开始在朋友圈晒图。当然，这只是生活中的一种小乐趣，不管喝不喝奶茶，都不影响迎接秋天的快乐！

立秋时节注意事项

秋季是感染性疾病的高发期，孩子容易发烧，可能还会有咳嗽、恶心呕吐、腹泻等症状，成人易咽部红肿，引发咽炎、喉炎。千万要注意不要贪凉，多吃些养阴清热的食品，如百合、银耳、黑木耳、梨等。

秋季也是加强锻炼，提高机体抗病防御能力的好季节。可以适当“秋冻”，提高对冷空气的适应能力。

▲2023年8月，钢城大桥

秋天是收获的季节

一切都充满希望，温柔而又热烈

在这个金秋时节

愿所有迁安市民

都可以如愿以偿，收获美好！