漫长的假期已经接近尾声

开学“大片”即将上演

“导演”们十几天前就开始行动

“友情剧”“青春剧”“励志剧”

……

就等各位“主演”就位

由无数学生、家长倾情出演的

随着个学校的通知逐渐返校

2022年《开学》第二季

即将在迁安上映

小学部

 

 

初中部

 

高中部

 

 

收到开学通知的那一刻

相信大多数家长都是不（兴）舍（奋）

连朋友圈都一改往日的风格

 

 

 

兴奋之余

开学的一些注意事项

还需要各位参演者们积极配合

努力做到一下几点

来看

作为学生

壹

/ 调整身体生物钟

临近开学，一定要提前调整生物钟，每天按照在上学的作息时间早睡早起，并根据学校作息情况进行午休调整。

贰

/ 消除开学焦虑

暑假里作息时间完全打乱了，饮食也没有了规律。建议大家这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，使其迅速回到学校生活中来。

叁

/ 制定目标和计划

新的学期新的希望，每个学生都希望在新学期里有好的表现。假期开学前，制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。

作为家长

壹

/ 帮助孩子调整生活习惯

鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

贰

/ 调整饮食，缓解孩子的疲劳感

暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，家长应该调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

叁

/ 帮助孩子调整心理状态

在开学之初，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子保持积极乐观。

肆

/ 帮助孩子形成正确的学习习惯

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，提前预习知识，学后巩固知识，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。

作为市民

/ 提前一小时出门

请广大市民提前规划好出行路线和时间，提前30分钟出行，开车的家长们，请在不影响其他车辆通行的前提下，减少停留时间，做到即停即走。

各位家长驾驶车辆陪送学生开学时请遵守交通规则，不要将车辆乱停乱放，影响安全出行，造成不必要的事故。

最后倡议大家尽量绿色出行，附近学生多以电动车代替，尽量以孩子不迟到为前行动力，减少交通压力。

开学在即

大家要合理安排出行线路和时间

避开堵车路段

做到

平安出行，安全返校

上班族也要记得提早出门呀

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